ほどほどが一番いい、心のデトックス習慣

普段食べるものには気を付けてる

でもやり過ぎは良くない

 

 

 

 

ほどほどにやるほうがいい

 

 

 

 

 

やり過ぎると

かえって病気になる

 

 

 

 

 

 

美味しさの余韻がリピートを続出させる

フルーツの伝道師

中庸なフルフルこと古田芳章です

 

 

 

 

こんなYoutubeを見た

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近よく四毒抜きという言葉を聞く

 

 

 

 

四毒とは

 

 

 

・小麦

・乳製品

・植物油

・甘いもの

 

 

 

 

これを抜いたら

ほんまにもっと元気になるんやろか？

 

 

 

 

なんでもやり過ぎは良くない

 

 

 

 

ビーガンのひとのほうが

早死にするとよく聞く

 

 

 

 

(ビーガンとは肉や乳製品、卵などの
動物性食品を一切食べず

動物由来の製品も消費しない人や

そのライフスタイル)

 

 

 

 

 

この動画で言ってるが

なんでも取りすぎがよくない

 

 

 

 

 

体にいいものと

体に悪いものも少量なら

取っていい

 

 

 

 

 

そのほうが健康で元気だ

 

 

 

 

 

それもそうだね

 

 

 

 

あまりカンカンになって

その中でしか考えられなくなったら

世間が狭くなる

 

 

 

 

 

僕は普段は気を付けてる

 

 

 

 

小麦、乳製品、油、砂糖は

取らないようにしてる

 

 

 

 

 

でも外に食べに行ったら

何も気にせず食べたいものを食べる

 

 

 

 

 

ラーメンやパスタも食べるし

中華料理やケーキも食べる

 

 

 

 

 

外食でも気にしてたら

食べに行くとこなくなる

 

 

 

 

 

でも自分一人で食べに行くときは

食べるものが偏ってる

 

 

 

 

 

蕎麦率が一番高い

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それも十割そばが大好きだ

二八そばものど越しが良くていいけど

 

 

 

 

 

僕はゴツゴツした

田舎そばが大好きだ

 

 

 

 

 

町中華も大好きだ

麻婆豆腐、天津飯、チャーハンなど

ラーメンはあまり食べない

 

 

 

 

ラーメンを食べると

体重が異様に増えるのと

 

 

 

 

ラーメンを食べた翌日

痛風発作が出たことが

何回かあったから。笑

 

 

 

 

 

何でもほどほどに食べるのが一番いい

 

 

 

 

僕は加工品は原材料が少ない

ピュアな製品が好きだ

 

 

 

 

木の国のジェラートも

原材料が少なくピュアな製品だ

 

 

 

 

 

原材料が少ない製品

あまり売ってないんだなあ

 

 

 

 

 

こんなにいろんなもの

入れなあかんのか？

 

 

 

 

 

って言うくらい

いろんなものが入ってる

 

 

 

 

僕は複雑な味がするものより

シンプルで素朴な味のほうが好みだ

 

 

 

 

木の国の製品も

ほぼそんな製品ばかりだ

 

 

 

 

 

シンプルで素朴なのが一番