ピュアな原材料でシンプルに作る

出張が多いと

どうしても食べ過ぎる

 

 

 

家にいる時

朝はフルーツ、ごはん、味噌汁

 

 

 

昼は好きなもの食べる

 

 

 

夜は食べない

 

 

 

これが調子いい

 

 

 

3食食べると

カロリーオーバーになる

 

 

 

最近出張続きやから

3食食べてしんどい

 

 

 

元の生活に戻そう

 

 

 

美味しさの余韻がリピートを続出させる

フルーツの魔術師

中庸半端なフルフルこと古田芳章です

 

 

 

今日の朝ごはんは

こんな感じ

 

 

 

みかんとキウイ

 

 

 

納豆ご飯と味噌汁

 

 

 

毎日こんな感じです

これが飽きないんだなあ

 

 

 

やっぱり和食がいい

朝はごはんがいい

 

 

 

パン食は好きではない

パンは食べないなあ

 

 

 

小麦はほぼ輸入物やから

どうやって栽培されてるか

よくわからん

 

 

 

ガンになる原因は小麦やと

いわれている

 

 

 

日本に昔からあるもの

発酵食品、旬のフルーツや野菜

それだけで充分

 

 

 

食べ過ぎはよくない

腹八分目で1日２食付が丁度いい

 

 

 

若い子は代謝がいいから

3食思いっきり食べてもいい

 

 

 

うちの高校３年生の息子は

朝ごはんフルーツしか食べない

 

 

 

食べ盛りやのに

それで足りるのかな？

と思うんだけど

 

 

 

昨日も友人が２人来てて

晩御飯食べたいと突然言い出し

嫁が慌てて３人分のすき焼きを作った

 

 

 

もっと早く言え〜

 

 

 

すき焼きなのに

白菜ないからキャベツになってるし

 

 

 

締めのうどんもないし

ご飯も足らないし

 

 

 

でもとても美味しかったと

喜んでくれた

 

 

 

こんなお肉食べたことないって

 

 

 

お肉もそうなんやけど

他の具材、調味料、

全てピュアなものしか使ってない

 

 

 

化学的なものは何も使ってない

添加物も使ってない

 

 

 

だからただ煮ただけでも

とても美味しい

 

 

 

木の国のジェラートもそうだ

 

 

 

少ない原材料でピュアなものしか使ってない

 

 

 

 

だからわかるお客さんには

それがわかる

 

 

 

ジェラートを卸してる飲食店さんからも

このジェラートが個人的に欲しい

と言われ

 

 

 

 

個別に送ったりもしてる

 

 

 

 

わかる人には

分かるんやろねえ～

 

 

 

 

いい原材料を使うと

味が薄くなり

めちゃくちゃ繊細な味になる

 

 

 

 

添加物になれた舌では

その違いがわからなくなる

 

 

 

 

なのでピュアな原材料を使って

調味料もピュアなものを使った方がいい

 

 

 

 

普通のスーパーでは売ってない

取り寄せた方がいい

 

 

 

 

健康が一番大事

失ったらなかなか取り戻せないから