考えないことが最高のリフレッシュ

休みの日は特に予定を入れずに

ブラブラしております

 

 

 

 

なにもしない

何も考えない

 

 

 

 

そういう時間も必要

 

 

 

 

何も考えないってなかなかできない

 

 

 

 

美味しさの余韻がリピートを続出させる

フルーツの伝道師

中庸なフルフルこと古田芳章です

 

 

 

 

本日も祝日

ほんまに休みが多くなったねえ

 

 

 

 

昭和の僕からしたら

考えられへん

 

 

 

 

50も過ぎてきたら

このくらいがちょうどいい

 

 

 

 

休みといっても

特にやることもない

 

 

 

 

いつもの朝ごはん食べて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと南までドライブ

 

 

 

 

コメダ珈琲で休憩

 

 

 

 

 

 

 

 

珈琲だけ飲むはずが

モーニングセット頼んでも

同じ価格なので

 

 

 

 

そりゃモーニングセット

頼むでしょ

 

 

 

 

さっき朝食食べたけど…

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゃんとTIKTOKもアップしたよ

動画を作る練習に

 

 

 

 

 

@furufurugourmet

コメダ珈琲店　御坊店 〒644-0011 和歌山県御坊市湯川町財部６３６−１ #コメダ珈琲　#選べるモーニング #御坊グルメ　#7時から開いてる

♬ Honey Tea – Oh Yu Sik

 

 

 

 

 

毎日外食するわけではないので

ネタが切れてくる

 

 

 

 

動画を作る練習に

外食してます

 

 

 

 

もちろん動画を作るのも仕事です

キッパリ！

 

 

 

 

コメダ珈琲まで車で30分

また30分かけて帰った

 

 

 

 

このくらいがちょうどいい

 

 

 

 

帰ったらやっぱり男飯だ

(さっき食べたばっかりやけど…)

 

 

 

 

今回はサバ缶のアヒージョ

 

 

 

 

 

 

 

サバ缶、トマト、白ネギ、なすが入ってます

 

 

 

 

なかなか美味しくできた

 

 

 

 

残った汁を使って

ペンネを作った

 

 

 

 

 

 

 

 

これもなかなか美味しかったぞ

 

 

 

 

休日はキャンプ飯

ばっかり作ってます

 

 

 

 

キャンプ飯はいい

洗い物が圧倒的に少ない

 

 

 

 

使ったのスキレットだけ

 

 

 

 

これはいいね

 

 

 

 

日々材料が少なく

調理工程が簡単で美味しい料理を

探しております

 

 

 

 

スキレットひとつでできる料理

マルチグリドルひとつでできる料理がいいね

 

 

 

 

 

この前鶏の酒蒸しを作ったけど

これが結構おいしかった

 

 

 

 

 

こんどはきのこの酒蒸しを作ってみよう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これめっちゃ美味しそう

 

 

 

 

最近きのこばっかり食べてます

 

 

 

 

きのこ食べるとお通じがいいのよ

 

 

 

 

たんぱく質を取るために

鶏肉も積極的にとってます

 

 

 

 

野菜ばっかり食べて

食べる量減らしたら

 

 

 

 

先に筋肉が落ちていく

そうすると新陳代謝が落ちる

結果やせない

 

 

 

 

そうなると指摘を受けたので

タンパク質は積極的に

取るようにしてます

 

 

 

 

鶏肉、豆腐、納豆など

 

 

 

 

2か月後はどうなってるやろ？