フルーツにも流行り廃りがあるんだね

一日のスタートは

フルーツから始めてます

 

 

 

もうかれこれ3年になります

 

 

 

嫁と一緒にダイエットをスタートして

嫁は17kgやせて

 

 

 

僕は5kgやせて

絶賛リバウンド中

 

 

 

寒くなってくると

水分取らないから

代謝が落ちるのよね

 

 

 

そんなん関係なく

食べ過ぎやという話がある。笑

 

 

 

 

美味しさの余韻がリピートを続出させる

フルーツの伝道師

中庸なフルフルこと古田芳章です

 

 

 

本日のフルーツはこんな感じ

 

 

 

 

 

 

早生みかんと甘熟王（バナナ）

 

 

 

和歌山なので

この時期はみかん一色です

 

 

 

 

 

早生みかんと富有柿

 

 

 

 

 

ゆら早生みかんと秋映（りんご）

 

 

 

このように少しですが

毎日フルーツを食べてます

 

 

 

これまではフルーツを食べない

フルーツ屋と言われてました

 

 

 

今は食べてますよ～

 

 

 

朝、昼はおなかいっぱい食べてます

 

 

 

朝食

 

 

 

昼食

 

 

 

朝はフルーツ、白米、みそ汁です

 

 

 

昼は玄米、みそ汁です

 

 

 

基本的にお米を食べてます

炭水化物を抜く

ダイエットもありますが

 

 

 

燃料なしで車を走らせるようなものなので

おすすめしません

 

 

 

こんな2食を食べてると調子いい

僕は夜お酒を飲むので

なかなか体重が減りません

 

 

 

出張で県外に行くと

きっちり3食食べてしまうので

太るんだなあ

 

 

 

 

気を付けます

 

 

 

毎日フルーツを食べてますが

それは店頭で実際に販売されてる

フルーツです

 

 

 

 

僕らが子供の頃は

熟しすぎてるフルーツしか

食べさせてもらえなかったけど

 

 

 

 

今は普通に販売されてるフルーツを

食べてます

（ちょっとキズがあったり

　半端になったもの）

 

 

 

実際に販売されてるフルーツ食べないと

お客さんに自信もって

勧められないよね

 

 

 

 

この時期はやっぱり

みかんを食べる機会が多い

 

 

 

 

 

バナナは年中食べてます

 

 

 

 

バナナだけという日も

結構あります

 

 

 

みかんやバナナは食べやすくていい

 

 

 

りんごや柿は皮むかないといけないから

結構面倒です

 

 

 

フルーツ屋がそんなこと言ってたら

ダメだね

 

 

 

食べやすさでいえばこれだね

 

 

 

シャインマスカット

 

 

 

皮ごと食べられるから

洗うだけでいい

 

 

 

もう今期は終了で

あとは貯蔵物がでてきます

 

 

 

シャインマスカットが出てきて

岡山のマスカット・オブ・アレキサンドリアは

ほとんど買わなくなった

 

 

フルーツにも流行り廃りがあるね

 

 

 

 

11月、12月はみかんですよ～