本日は珍しくゴロゴロしております

本日は休日

ほんとはジェラートの製造するんやけど

 

 

 

持病の発作が出て

足と腕が痛むので

家でゆっくりすることにしました

 

 

 

普段何もせず

家でボ〜っとすることないから

 

 

 

 

たまにはいいか

 

 

 

美味しさの余韻がリピートを続出させる

フルーツの伝道師

中庸なフルフルこと古田芳章です

 

 

うちの嫁は

友人とどっかに遊びに行くって

朝早くから出かけて行った

 

 

 

僕はゆっくりすることにしよう

 

 

 

昼前までゴロゴロして

 

 

 

それからは男飯だ

 

 

 

モッツァレラチーズと

トマトがあったから

カプレーゼを作ってみました

 

 

 

 

 

使ってるミニトマトはアイコ

フルーツのような糖度抜群な

ミニトマトです

 

 

 

とても美味しくできました

 

 

 

チーズとトマトに

オリーブオイルをかけて

塩コショウするだけ

 

 

 

超簡単

 

 

 

もう１品作ってみました

 

 

 

作ったのは

料理研究家リュウジさんの

至高の麻婆豆腐

 

 

 

 

 

個人的に麻婆豆腐大好きなんです

 

 

 

これはラー油を結構入れてるので

めっちゃ辛い

 

 

 

汗だくになりました

 

 

 

2品でお腹いっぱいになったので

お昼ご飯はこれで終了

 

 

 

 

最近太ってきたので

朝は白米食べるけど

 

 

 

 

お昼は味噌汁と野菜だけ

夜は食べない

 

 

 

すると1日に1kgづつ減ってきた

 

 

 

今日はあと1食食べようか思案中

 

 

 

でも食べるんやろうなあ

ちょっとだけ食べよ

 

 

 

 

もう簡単にうどんにしました

 

 

 

 

 

 

具も何もない

こんな感じの

超簡単なの大好きなんです

 

 

 

 

明日からは

また摂生生活だな

 

 

 

 

朝は定番の朝食

 

 

 

 

 

 

お昼は具だくさんみそ汁と

野菜です

 

 

 

 

 

こんなん毎日食べてたら

そのうち痩せるでしょ

 

 

 

3kgほど痩せたけど

後7kg痩せなあかん

 

 

 

まだまだ道は険しい

 

 

 

でもなんとかなるでしょう