自分の体も傷んでくるけど設備も傷んでくる

自分の体も傷んでくるけど

設備も傷んでくる

 

 

 

 

10年経つと色々出てくるね

 

 

 

 

 

いろんな設備の買い替え時期が来てる

 

 

 

 

 

お金がかかるばっかりだね～

 

 

 

 

 

美味しさの余韻がリピートを続出させる

フルーツの伝道師

中庸なフルフルこと古田芳章です

 

 

 

 

 

昨日地元にある接骨院に行ってきた

 

 

 

 

 

あまり運動してないから

体が硬くて

 

 

 

 

 

特に股関節が硬く

左足が上がりにくい

 

 

 

 

 

YOUTUBEで股関節を緩める動画をみて
ストレッチするけど

 

 

 

 

 

なかなか改善しない

 

 

 

 

 

なので紹介された接骨院に行ってきた

 

 

 

 

 

ここは完全予約制

 

 

 

 

 

田舎にこんな接骨院あったんだね

 

 

 

 

 

ちょっと診断するだけで

左足に力が入ってないことがわかった

 

 

 

 

 

 

その原因はいっぱいあるが

まずは体が後傾してて

そのため体を支えるために

上半身が前にかぶさってる

 

 

 

 

 

 

筋がずれてるため

ふくらはぎが張って

太ももの外側が張ってる

 

 

 

 

 

 

太ももの内側の筋肉を鍛える必要がある

 

 

 

 

 

 

僕はよう説明せんけど

理屈は分かった

 

 

 

 

 

太ももの内側を鍛える

軽い運動をすることになった

 

 

 

 

 

歩き方がおかしいと

よく言われる

 

 

 

 

 

痛い場所を避けるように歩くから

変な歩き方になった

 

 

 

 

 

もう正しい歩き方がわからない

 

 

 

 

 

少し運動して

正しい歩き方を体が覚える

 

 

 

 

 

それをやっていこう

 

 

 

 

 

50歳も超えると

いろいろとがたが来る

 

 

 

 

 

木の国の工場を建てて

13年が過ぎた

 

 

 

 

 

10年を超えると機械の入れ替えや

いろんな故障が出てくる

 

 

 

 

この週末エアコンのクリーニングをしてもらう

 

 

 

 

 

工場内にはエアコン7台ある

事務所に1台、更衣室に1台

後は製造現場に5台ある

 

 

 

 

 

その5台をクリーニングしてもらう

毎日動いてるもんやから

結構汚れてる

 

 

 

 

 

ほんとは毎年クリーニングしないと

いけないのやけど

 

 

 

 

 

かなり費用が掛かるので

数年に1度になってしまう

 

 

 

 

 

このエアコンも

随時交換していかないといけない

 

 

 

 

 

 

すべて同じ時期に買ってるから

同じ時期に壊れてくる

 

 

 

 

 

 

もう大変だ～

 

 

 

 

 

絶対にやらないといけないことやから

やっておこう