50代おっさんの肌艶がいい理由とは？

昨年の12月に

リボーンアワードに登壇したメンバーと

Zoomミーティング

 

 

 

近況や当時のお話

気が付けば

20時から始めたのに

 

 

 

 

終わったのは

23時半

 

 

 

 

3時間半もしゃべってたのね

 

 

 

 

みんな自分で事業してるから

話したいことが

いっぱいあるね

 

 

 

 

経営者というのは

孤独やからね

 

 

 

美味しさの余韻がリピートを続出させる

フルーツの伝道師

中庸なフルフルこと古田芳章です

 

 

 

 

 

 

 

この4人でミーティングしたのは

久しぶり

 

 

 

この会話の中で

意外な話が出ました

 

 

 

 

「フルフルって肌艶いいよね！」

 

 

 

 

マジで？

 

 

 

そんなん全然意識してなかった

 

 

 

この画像を見て

そう言われました

 

 

 

 

 

そういう反応なの？

そんなん意図して上げてないんやけど…

 

 

 

 

「これ加工してるの？」

 

 

 

してないよなんも

そのまま

 

 

 

「そのままでこれやったら

　相当肌艶いいよ！」

 

 

 

「普通50代おっさんのどアップ写真

　流れてきたら見られへんで！」

 

 

 

ん～

それもそうやな

 

 

 

「この画像見て

　フルーツ食べたら

　肌艶がよくなるんだなと思って

　毎日フルーツ食べようと思った！」

 

 

 

そうなんだあ～

そんなん思いもしなかった

 

 

 

そういえばうちの嫁も

最近肌の調子がいいと言ってた

 

 

 

朝食べてるフルーツは

こんな感じ

 

 

 

はまさき

 

 

 

清見オレンジ、キウイ、バナナ

 

 

 

デコポン、バナナ

 

 

 

そんなに大量には食べてません

 

 

 

1日のスタート

一番初めにフルーツを食べてます

 

 

 

フルーツには酵素がたくさん含まれてて

胃にとどまる時間が短く

肉、魚、ごはん、パンに比べると

圧倒的に消化のスピードが速い

 

 

 

ほとんどが水分だったりします

（いちご，西瓜など）

 

 

 

なので消化の早いフルーツを

先に食べてから

 

 

 

ほかのものを食べたほうが

体の負担が少ない

 

 

 

いつも食べてる朝食は

こんな感じ

 

 

 

 

 

フルーツ、ごはん、魚類、納豆

ごま、キムチ、みそ汁

 

 

 

これが毎日です

でも飽きないんだなあ

 

 

 

肌艶がいいのは

フルーツと発酵食品をよく食べてるからだと

認識してます

 

 

 

キムチ、納豆、みそです

 

 

 

これが最強

風邪もひきません

 

 

 

みなさんもフルーツと和食で

体調を整えましょう